醫定要注意/上班族看過來! 冷氣吹久了會變胖? - 運動

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By Madame
at 2008-08-19T16:44

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2008/08/19 00:33 生活中心/綜合報導

常吹冷氣的上班族注意了!有醫師研究指出,吹冷氣有可能會導致肥胖,這是因為在冷氣
房裡待愈久,冷氣溫度調得愈低,人體會進入「類冬眠狀態」,造成體內新陳代謝減低,
有人就因此在10天內胖了2.5公斤。

炎熱的夏天每個人都喜歡待在冷氣房,但是你知道嗎?冷氣吹太久 可能會導致發胖。減
重醫師劉伯恩研究發現,每天吹冷氣超過10個小時,會導致身體進入「類冬眠狀態」,造
成新陳代謝降低,體內溫度也因此下降,腸胃蠕動也會跟著變慢,體內水分不易排出,所
以體重直線上升,甚至有患者10天內就胖了2.5公斤。

醫師劉伯恩說:「我們懷疑復胖的人,他們在冷氣房裡面至少一天都吹10個小時以上,那
有一個案例比較特別,他在不到10天之內就胖了將近2.5、2.6公斤。」對於這樣的說法,
上班族很驚訝,但大家也無奈的說,「夏天沒吹冷氣真的沒辦法做事」。

聽到吹冷氣會變胖的說法,民眾說:「一半一半(相信)吧,熱還是會想吹啊」。怕胖的
民眾很無奈,但是不是身材較瘦的民眾可以靠吹冷氣來增胖呢?醫師強調,多吹冷氣對身
體並不健康,「我們建議他1個小時裡面,至少要有10分鐘把冷氣關掉,甚至到戶外走一
走做深呼吸,流點汗這樣子。」

想要減重又要有健康的身體,就要少吹冷氣和多運動,但最重要的還是飲食正常,保持規
律的生活。(新聞來源:東森新聞記者:張名榕、蔡雙全)

SOURCE :http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080819/17/14cow.html
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Tags: 運動

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