醫定要注意／上班族看過來！　冷氣吹久了會變胖？ - 運動

2008/08/19 00:33 生活中心／綜合報導

常吹冷氣的上班族注意了！有醫師研究指出，吹冷氣有可能會導致肥胖，這是因為在冷氣
房裡待愈久，冷氣溫度調得愈低，人體會進入「類冬眠狀態」，造成體內新陳代謝減低，
有人就因此在10天內胖了2.5公斤。

炎熱的夏天每個人都喜歡待在冷氣房，但是你知道嗎？冷氣吹太久 可能會導致發胖。減
重醫師劉伯恩研究發現，每天吹冷氣超過10個小時，會導致身體進入「類冬眠狀態」，造
成新陳代謝降低，體內溫度也因此下降，腸胃蠕動也會跟著變慢，體內水分不易排出，所
以體重直線上升，甚至有患者10天內就胖了2.5公斤。

醫師劉伯恩說：「我們懷疑復胖的人，他們在冷氣房裡面至少一天都吹10個小時以上，那
有一個案例比較特別，他在不到10天之內就胖了將近2.5、2.6公斤。」對於這樣的說法，
上班族很驚訝，但大家也無奈的說，「夏天沒吹冷氣真的沒辦法做事」。

聽到吹冷氣會變胖的說法，民眾說：「一半一半（相信）吧，熱還是會想吹啊」。怕胖的
民眾很無奈，但是不是身材較瘦的民眾可以靠吹冷氣來增胖呢？醫師強調，多吹冷氣對身
體並不健康，「我們建議他1個小時裡面，至少要有10分鐘把冷氣關掉，甚至到戶外走一
走做深呼吸，流點汗這樣子。」

想要減重又要有健康的身體，就要少吹冷氣和多運動，但最重要的還是飲食正常，保持規
律的生活。（新聞來源：東森新聞記者：張名榕、蔡雙全）

SOURCE :http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080819/17/14cow.html
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